Прыжок на блок в пляжном волейболе

Прыжок на блок в классическом волейболе отличается от прыжка на блок в пляжном волейболе. В классическом волейболе выполняется одиночный, двойной, тройной блок. Часто игрок, выполняющий блок не знает , выполняет ли он одиночный или групповой блок.

В связи с этим классический волейбол накладывает на игрока, выполняющего прыжок на блок , некоторые ограничения.

В фазе прыжка при выносе рук над сеткой игрок должен пронести локти перед собой, во избежании столкновения с партнёром, находящимся рядом. ... Игрок, противодействующий игроку первого темпа ,правильнее назвать первой очереди, должен успеть сформировать блок. В связи с этим он ограничен во времени для подготовки к прыжку. Следовательно, прыжок выполняется практически с прямых ног и с поднятыми руками вверх. ... После прыжка игрок, выполнивший блок , должен приземлиться на своей стороне.

Если мы будем говорить об эффективности выпрыгивания на блок из низкого приседа, то:
- нападающий игрок не видит блока до последнего момента;
- блокирующий игрок имеет возможность подкорректировать место выпрыгивания в момент приседания;
- высота блока увеличивается,т.к. в выпрыгивание вовлечены все мышцы ног;
- выпрыгивание происходит в последний момент.

У такой техники выпрыгивания имеются свои минусы, как то: очень большие энергозатраты; большой промежуток времени требуется для доставки рук над сеткой. У Пары не возникало проблем с физическими кондициями. В Пару не подавали, он не участвовал в съёме. Подавали в его партнёра, а Пара играл на блоке и выпрыгивал из низкого приседа. Пока шло всё по такой схеме, их было очень сложно обыграть. Но как только стали подавать в Пару, то его блок перестал быть эффективным, и их стали обыгрывать. Сегодня многие команды нашли противодействие против блока Пары, это темповая передача. При быстой передаче сложно выбрать правильный момент выпрыгивания.
Большинство игроков Мировой серии выполнят прыжок на блок сгибая ноги в коленях примерно до угла 70-90 градусов. Но я повторюсь, у каждого игрока своя специфика. Мах руками добавит высоту прыжка. Откуда выносить руки?

Важный момент - касание руками песка перед прыжком - это спровоцирует вас сделать наклон вперёд и использовать спину для прыжка на блок.

Ярким примером использования техники выноса рук с песка (анимация 1) является Хойдале (Норвегия). Во время игры он чередует вынос рук с одной стороны и вынос рук через стороны.
Если вы выбрали технику выноса рук на блок с песка, то вы имеете три варианта выноса рук. Вы сгибаете спину, руки касаются песка:
- вынос рук перед собой;
- вынос рук через стороны, руки в воздухе описывают окружность;
- вынос обеих рук слева или справа.

На фотографии хорошо видно как игрок сводит руки и формирует блок в самый последний момент, и уже сейчас нападающий игрок не может определить какая зона площадки будет закрыта блоком.